ふじ33プロジェクト

　静岡県では、さらなる健康寿命の延伸を目指すため、「ふじ33プログラム」を開発し、実践を支援するツールとして「ふじ３３アプリ」をつくりました。

自分の生活習慣を振り返り、仲間と一緒に実践・自己評価を繰り返すことで、ステップアップ・レベルアップする内容となっています。

静岡県高齢者を追跡して調査研究した結果、運動と食生活に気をつけていることに加え、社会参加（地域活動）をする人は長生きである傾向が見られました。（死亡率が半分！！）

健康づくりに取り組むには、1人で行うよりも、3人1組で実践するほうが、効果もやる気も高い傾向がみられました。

健康寿命とは？

　健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと。簡単に言えば、寝たきりになったり介護が必要になったりしないことです。
　静岡県は厚生労働省が初めて算出した平成22年の「健康寿命」（H24.6.1公表）において、女性が75.32歳で全国1位、男性が71.68歳で全国2位になりました！
　しかし平均寿命と健康寿命を比較すると、男性8.35年、女性10.89年の差がありました。元気で長生きするためには、この平均寿命と健康寿命の差を短縮することが大切です。